海带豆腐做法

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享海菜豆腐的做法大全的宠物知识，其中也会对海带豆腐做法(海带豆腐做法视频)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

海带豆腐做法

海带豆腐做法一， 材料 "昆布2块","滑豆腐1块","白菌4只","盐1茶匙","糖1茶匙","红味噌1汤匙","葱5克" 做法 1:把昆布浸于热水内，沥干 2:将豆腐切成8件 3:将白菌切片及葱切成1寸长 4:在镬中爆香味噌 5:倒入清水, 当水滚后，加入昆布及豆腐，煮3分钟 6:然后加入白菌及葱，煮多2分钟 7:即成 做法二，海带豆腐腰花汤 材料 "猪腰 1个","海带 20g","豆腐 30g","盐 1茶匙","水 300ml","生油 15ml" 做法 1: 预备食材。 2: 猪腰洗净，用刀横向切开一半。把中间的深红色内脏和白色的筋切走。 3: 把猪腰再冲洗多次，颜色变了浅就可以了。然后可以切片或切花。 4: 烧热油镬，下姜片爆香 5: 然后下猪腰以中火炒至半熟。 6: 把猪腰放入另一个小汤锅，加入水煮至滚。 7: 然后下海带中火煮3分钟，最后下豆腐和盐调味。 8: 盛起，放上葱粒就可以享用。 P.S 买回来的是干海带，清洗后泡在水里十五分钟就可以了。 做法三，金针菇海带豆腐汤 材料 "金针菇 1包","干海带芽 23大匙","板豆腐 1盒","老姜 1小块","青葱 12根","水 1200cc","盐 适量","胡椒粉 少许","黑麻油 少许", 做法 1:准备食材，清理与清洗；老姜切丝；青葱切葱花；豆腐切块状。 2:豆腐块 3:起锅，放入水与姜丝，开中大火煮滚。 4:转小火，放入豆腐，煮约2-3分钟。 5:再放入海带芽与金针菇，煮约1-2分钟。 6:最后加入葱花、胡椒粉、黑麻油（香油），并以盐调味即可关火。 7:盛碗。 做法四，味噌海带豆腐汤 材料 "豆腐 1盒","海带芽 1把","味噌 1大匙","烹大师 1匙","葱 1根" 做法 1:备料豆腐 葱花 味噌 海带芽 2:水滚后放入豆腐和海带芽 3:再滚一次放入味噌和烹大师 4:最后放入葱花 做法五，蛤蜊海带豆腐汤 材料 "海带100g","内脂豆腐 1盒","蛤蜊 300g","葱花5g","姜丝5g","盐3g","白胡椒粉3g","植物油5g " 做法 1:蛤蜊泡在冷水中，加一小匙盐，滴几滴植物油，养半天让蛤蜊吐出泥沙，将蛤蜊捞出；海带结泡在水里清洗干净，豆腐切块。蛤蜊的水中放入少许姜丝 2:把海带放入煮开后转小火煮10分钟；将豆腐放入锅中，和海带一起小火煮两三分钟 3:蛤蜊放入锅中，煮至开口 4:放盐和胡椒粉调味 5:撒葱花出锅即可

海带豆腐怎么做

海带豆腐 简介豆腐配海带，可说是珠联璧合：豆腐营养丰富，是补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁的良好食物。豆腐中还含有多种皂角苷，能阻止过**脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；但皂角苷又可促进碘的排泄，容易引起碘缺乏，而海带富含碘，因此将豆腐配海带，营养合理，汤鲜味美。而且海带和豆腐一起吃还可以治愈*腺增生哦！ 材料 干海带半片，豆腐一斤，排骨两根，盐少许，醋少许，鸡精少许，胡椒粉少许，姜少许 做法 1.干海带用凉水泡一上午，洗净切片；豆腐切小块，支一锅水开后加少许盐将海带和豆腐焯半分钟出锅备用； 2.排骨洗净焯一遍，用水冲洗干净； 3.沙锅内做水，下排骨放几片姜，滴几滴醋，开后改小火煨四十分钟； 4.加入海带和豆腐一起炖十分钟，加入盐，鸡精，胡椒粉拌匀即可。 小诀窍 经验分享： 1、海带一定要搓才能洗干净，将豆腐和海带焯一下可以去掉豆腐的豆腥味，炖时不易碎，还能减少海带上的黏液； 2、炖排骨时滴醋可以使排骨里的钙充分发挥出来。

海带炖豆腐怎么做？

海带丝炖豆腐东北做法

海带炖冻豆腐的做法 主料：冻豆腐250克 鲜海带100克 调料：猪油50克 盐4克 味精2克 大葱5克 姜2克 做法与步骤： 1、将冻豆腐化开，洗净。切成长4厘米、宽3厘米的小块 2、将海带洗净，切成3厘米，宽2厘米的条 3、将油倒入锅中，烧至七八成熟。放入葱花、姜丝。爆出香味后放入豆腐块和海带丝煸炒，加入鲜汤，把浮沫撇去。盖上锅盖 小火炖半小时左右。直炖到海带酥烂，加入盐和味精。即可出锅食用。 海带炖豆腐的营养价值 海带炖冻豆腐是一道营养丰富的美味佳肴。其中海带的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪等，还有膳食纤维、包括钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种对人体有益的微量元素。 因此说食用海带对人们的身体健康十分有益。此外，冻豆腐富含丰富的蛋白质，也是非常有营养价值的。两者相结合而成的菜肴，对于养成的人来说，是一道不错的养生佳品。

海带炖豆腐怎样做好吃？

准备材料：海带结150克、豆腐250克、盐适量、植物油适量、小葱1根、蒜2瓣、香菜1根 1、海带结浸泡几分钟，洗净沥水。 2、豆腐切成大块。 3、准备一个砂锅，淋上少许植物油，倒入蒜末炒香。 4、接着倒入海带结，简单翻炒几下。 5、倒入清水、生抽酱油、葱花。 6、盖上盖子煮到汤水沸腾，转中小火，炖煮20-30分钟。 7、放入豆腐。 8、在表面再撒上一点葱花。 9、撒上盐。 10、再次盖上盖子中小火炖煮十分钟。 11、开锅，撒上香菜，就可以上桌了。

海带丝炖豆腐东北做法

海带炖冻豆腐的做法 主料：冻豆腐250克 鲜海带100克 调料：猪油50克 盐4克 味精2克 大葱5克 姜2克 做法与步骤： 1、将冻豆腐化开，洗净。切成长4厘米、宽3厘米的小块 2、将海带洗净，切成3厘米，宽2厘米的条 3、将油倒入锅中，烧至七八成熟。放入葱花、姜丝。爆出香味后放入豆腐块和海带丝煸炒，加入鲜汤，把浮沫撇去。盖上锅盖 小火炖半小时左右。直炖到海带酥烂，加入盐和味精。即可出锅食用。 海带炖豆腐的营养价值 海带炖冻豆腐是一道营养丰富的美味佳肴。其中海带的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪等，还有膳食纤维、包括钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种对人体有益的微量元素。 因此说食用海带对人们的身体健康十分有益。此外，冻豆腐富含丰富的蛋白质，也是非常有营养价值的。两者相结合而成的菜肴，对于养成的人来说，是一道不错的养生佳品。